Najbardziej depresyjny dzień w roku już jutro! Czy jesteście na niego gotowi?

Blue Monday, czyli najbardziej depresyjny dzień w roku już jutro, jak twierdzą naukowcy warto się na niego przygotować serwując sobie małe i duże przyjemności, żeby jak najskuteczniej zminimalizować jego skutki! Blue Monday to naukowa nazwa, która funkcjonuje od 14 lat, a została wprowadzona przez Brytyjczyka – Cliffa Arnalla – psychologa z Uniwersytetu Cardiff. Jak określono […]
http://ift.tt/eA8V8J
http://ift.tt/2D96eKt

„Ludzie myślą, że kiedy przyjeżdżamy do Anglii niektóre problemy znikną. Ale one nie znikną” – polska terapeutka o swojej pracy w UK

Utknęli w pracy, z której nie są zadowoleni. Czują się winni, że musieli opuścić rodziców i rodzinę. Wielu z nich potrzebuje wsparcia, aby przebrnąć przez depresję… Anna Bialous-Griffiths przyjechała do Londynu w 2005 r., wkrótce po ukończeniu studiów w Polsce i podjęła pracę w jednym z eleganckich hoteli. Jednak nie wszystko poszło dobrze. „Uczyłam się […]
http://ift.tt/eA8V8J
http://ift.tt/2wN00Zi